Centro de Treinamento SELF Gym – Somos especialistas em prescrição de exercícios para quem possui Dores e Doenças.

SOBRE O CENTRO DE TREINAMENTO SELF Gym

O Centro de Treinamento SELF Gym foi criado para oferecer Prescrição individualizada de Exercícios de forma segura para pessoas com Dores e Doenças, com uma equipe coordenada por Professores de Educação Física pós-graduados pelo Departamento de Geriatria da Faculdade de medicina da USP.

Nosso programa de treinamento é baseado em Evidências Científicas, segurança na execução atendendo a quem precisa:

DORES

LESÕES

DOENÇAS

IDOSOS

GESTANTES

CRIANÇAS

ADOLESCENTES

EMAGRECIMENTO

GANHO DE MASSA MUSCULAR

DEPOIMENTOS DE NOSSOS ALUNOS

Patrícia Fernanda de Medeiros

Em Dezembro de 2.016 recebi o diagnóstico de NEOPLASIA RENAL MALIGNA (Câncer do rim), fui submetida à NEFRECTOMIA RENAL TOTAL ESQUERDA ainda no mesmo ano. Entrei na SELF GYM e de cara foi apresentada a ideia de qualidade de vida o que me chamou atenção, mas, acreditei ser mais um papo de academia.

Fui surpreendida!
Para quem procura saúde, bem estar e por consequência beleza estética recomendo a SELF GYM.

Maria Carolina Damacena Moreira - 32 anos

Descobri em 2015, por acaso, uma lesão nos discos da coluna lombar. Sentia dores tão fortes.
Passei em consulta com o Dr. Carlos, da Ortho Centro e ele perguntou se eu já tinha pensado em fazer musculação e me indicou a Self Gym. Então pensei: será que ele não ouviu eu dizer que sinto dores fortes? Como vou treinar?

Marcos Roberto Zago - 59 anos

Frequento academia a 20 anos. Musculação é o meu esporte favorito e venho da cultura de que, para obter resultados satisfatórios, inclusive para saúde, tinha que ter uma rotina de 06 dias por semana com treinos longos e exaustivos, e com tudo isso, o resultado demorava para acontecer.

Fui apresentado ao CT Self Gym e passei por uma avaliação minuciosa e relatei toda a minha rotina anterior de treinos. Estava muito inseguro, pois devido a uma cirurgia recente e um pós-operatório traumático, mas na avaliação fui orientado a treinar no protocolo de treino da Self Gym e já percebi que ia contra tudo o que fiz nestes 20 anos.

Estou extremamente grato, pois não acreditava que poderia voltar a treinar e principalmente obter resultados de maneira tão rápida, eficaz e surpreendente.